如何解救塞奶石頭奶?五大要點分享 + 推薦宣媽媽產後哺乳初乳引導、無痛乳腺疏通,讓媽媽們泌乳追奶無後顧之憂

也許是因為產後就回職場,都採瓶餵的關係,第一胎奶量並不是說特別足夠,

為了寶寶的抗體,還是擠母乳餵了標準的六個月,不足的量補配方。

這胎就覺得都要擠母奶了,如果量能足夠自然是最好,

一生完就很認真的定時親餵、喝湯湯水水、發奶食物

沒想到第二胎奶水來的急又快,明明都有按時親餵,第三天忽然變成石頭奶

第一胎只有不斷在追奶,從來沒有塞奶經驗的我超傻眼

尤其是腹部剖腹傷口還隱隱作痛,胸部又塞奶脹痛,晚上根本就都睡不著嗚嗚

除了一有空就上網爬文如何解決石頭奶危機之外

還好有約了泌乳顧問宣媽媽哺育顧問來救援,幾乎隔天就消腫了,真是太開心了

就來整理整段解決石頭奶的心路歷程宣媽媽無痛乳腺疏通體驗,分享給需要的媽媽囉

 

 

如何解救石頭奶?

雖然Ayden一出生我們就是都親餵,也有手擠奶

不過宣媽媽的泌乳顧問說,產後因為荷爾蒙改變

水份會開始進入參與泌乳導致乳房腫脹,會產生「生理性脹奶」,

一般來說 自然產約2-3天、剖腹產3-5天

腫得比較厲害的話,就是會變成俗稱的「石頭奶」,此時不能熱敷

 

那要怎麼解決呢?以下是我整理解決石頭奶的五大要件:

 

暫停發奶食物

首先先暫停發奶食材(比方泌乳茶、麻油雞、花生燉豬腳…等),避免增加阻塞。

 

冷敷

其實最重要的就是冷敷,用冷毛巾繞乳房一週,避開乳頭處

同時冷敷兩邊乳房十分鐘後休息十分鐘再繼續敷、也可以分別冷敷兩邊乳房十分鐘後再換邊,

目的是透過冷敷將組織腫脹之處消腫下來

宣媽媽的顧問說,藉由乳房按摩及疏通,移出許多濃稠的乳汁後,乳腺也會開始正常運作,

若能加上持續冷敷,隔天消腫的狀況會好很多喔!

若不冷敷,約一週左右也可以消腫。

 

定時親餵擠奶

這應該是母乳媽媽不論何種時期的金科鐵律,

但石頭奶、塞奶的媽媽更需要輕柔按摩並將阻塞的乳汁先移除出來

顧問表示瓶餵與親餵都一樣要依寶寶需求餵奶,不過為了保護乳房與乳頭,建議:

手擠奶加按摩兩邊加起來不超過40分鐘

因為希望媽媽能有時間休息,親餵兩邊加起來不超過40分鐘,

親餵完如果還需要手擠奶,手擠兩邊加起來不超過20分鐘。

 

吃卵磷脂

卵磷脂可用來降低母乳中乳汁的黏性(脂肪結塊或過濃),增加在母奶中不飽和脂肪酸的比例

如果乳汁過於濃稠,不容易吸出或排出,可以攝取卵磷脂 3600-4800 mg/天

若濃稠狀改善,則平常餵奶的時候一天約攝取1200 mg 即可。

 

諮詢泌乳顧問:

其實如果能做到以上,石頭奶狀況會慢慢解除

但石頭奶真的很脹痛不舒服,而且也很怕一直不好,不知道要不舒服多久

所以建議請專業來協助進行乳腺疏通,會很快的舒服很多

這次請宣媽媽哺育顧問來救援,脹痛感馬上舒緩不少,雖然當然還是有腫漲,

不過我再配合以上做法,隔天下午石頭奶狀況就解除了,算是滿快的,超感動

也來分享一下這次宣媽媽哺育顧問的疏乳體驗

 

宣媽媽哺育顧問

雖然坊間有不少口耳相傳的通乳師,但我還是比較相信有品牌的泌乳顧問

有朋友推薦思庭泌乳諮詢,也有朋友推薦宣媽媽哺育顧問

研究一下發現宣媽媽是宣捷集團旗下的母嬰品牌,

宣捷集團林正宗婦產科院長榜生婦幼診所院長柏仁醫院院長共同創辦,品牌規模大。

 

🔻 宣媽媽哺育顧問共同創辦人:

 

官網寫著:

『宣捷』品牌保證,全台首創企業化的母嬰照護,由婦產科權威醫生創辦、13位知名婦產科醫生共同推動母乳哺育,以「宣媽媽哺育顧問」品牌,滿足孕產家庭哺乳及育兒的一切需求。

 

除了有宣捷集團品牌保證之外

官網上也寫著宣媽媽的顧問都有專業醫護理背景產後護理經驗

具備國際認證泌乳顧問執照(IBCLC)培訓

除了泌乳之外還有其他如寶寶按摩、媽媽SPA等服務,如果後續有需要非常方便

預約了宣媽媽在產後第三天來醫院做初乳引導課程,希望能順利展開我的瓶餵全母乳之路。

 

宣媽媽哺育顧問

官網:宣媽媽哺育顧問官網
Facebook:宣媽媽哺育顧問粉絲專頁
Instagram:宣媽媽哺育顧問Ig 
工作室地址:台北市忠孝東路4段222號9樓(需預約)
預約諮詢專線:0800-027-580
Line線上預約:@merimommy (前面要加@)

 

宣媽媽哺育顧問的疏乳體驗

我預約的初乳引導,其實就是俗稱的「開奶」,開通乳腺能讓後面的產乳更順利

一般會建議安排在產後3-5天是黃金期

所以我們就約產後第四天請宣媽媽哺育顧問來醫院進行初乳引導,

不過每位媽媽實際身體狀況不同,可以先做諮詢,聽取專業建議做課程安排,

有到府或到院服務真的好方便。

本來是想要約初乳引導,沒想到第二胎奶水來得快,

讓我忽然第三天胸部腫脹到不行,變成石頭奶超痛

整個加上剖腹傷口與宮縮的不適,幾乎整晚都睡不好,

真的好險隔天顧問就要來幫我解決了,課程從初乳引導馬上轉變成無痛乳腺疏通哈哈。

 

顧問來了之後先填了諮詢表單,並講解等一下的服務流程後就請我躺下,

開始一邊詢問一邊觀察胸部腫脹程度,並解說乳汁分泌原理、泌乳過程與「生理性脹奶」。

 

然後就開始課程,先抹上宣媽媽自己研發的生命之樹寶貝舒膚膏

 

生命之樹寶貝舒膚膏有SGS檢驗認證,成分單純

除了可以用作媽媽胸部護理,適合擠奶媽媽擠乳前進行胸部按摩使用之外

顧問說她也會用舒膚膏做為寶寶的屁屁膏使用,她女兒紅屁股都用這款解決

質地是濃稠乳白細膏狀,還滿容易塗抹開來的

 

抹上舒膚膏後,顧問就開始輕輕沿著乳腺按摩了幾下後,再擠出乳汁竟然是用噴的!

傑瑞米整個很驚奇的說怎麼這麼厲害!

因為前一天我們面對石頭奶都還在用針頭一點一點的集耶

接著就用噴出來的乳汁繼續一起按摩,完全不痛而且很舒服

但是看著出來的乳汁覺得好浪費阿哈哈哈哈,好想給寶寶吃唷

不過顧問說不用擔心,因為排空之後會更多,再擠就好了

 

擠了一陣顧問讓我摸摸看若是積奶都擠出來乳房會鬆軟的程度

但是有特別交代因為我是產後第三天的生理性腫脹

雖然積奶有被擠出來了,但是下方的組織還是呈現腫脹狀態

晚些時候記得還是要持續冷敷

 

整個課程大約40-50分鐘到乳房完全鬆軟

完成之後顧問會再指導正確的擠奶方式。

 

還有發一本哺育知識小手冊,基本上就是顧問講解的護理知識內容

有了小手冊在手,忘記了還可以隨時翻閱來看。

 

除了泌乳相關問題之外,如果有其他育嬰的問題也都可以問

因為宣媽媽也還有其他寶寶按摩、美胸按摩、居家產後照護之類的課程

 

像是產後鬆弛的肚皮則可以用他們家的瓊崖海棠香氛精華油按摩

 

瓊崖海棠香氛精華油成份為植物精油,一樣有SGS檢驗認證

產前用就是預防妊娠紋,也可以當作胸部護理油,按摩紓緩

不過因為帶有香味,如果使用會建議還是擦拭掉再進行親餵

但這香味不會過濃,甜甜的結合薰衣草與洋甘菊的香氣,讓媽媽感覺很放鬆

我也滿喜歡的

 

石頭奶疏通心得

整體來說來很推薦請專業的哺育顧問來疏通與諮詢

雖然自己慢慢冷敷加勤擠也許也會慢慢好轉,但是石頭奶的脹痛真的會想要讓人想要趕快解決!

 

如果說生產像是有終點的百米賽跑,那哺乳感覺像一場漫長的馬拉松比賽

若是有專業的協助, 會更有動力往前

同時顧問也可以幫忙規劃順應每個家庭的最佳哺乳模式,會更放心。

 

疏乳完後不但舒服多了,奶量也增加不少,

從我們自己集針頭每次5cc,到隔天可以一次快20cc,

再隔一天到要出院時已經可以快40cc,真的是超感動。

 

宣媽媽除了有初乳引導、無痛乳腺疏通之外,也有親餵諮詢、離乳指導等服務

最主要有到府、到院服務對產後媽媽來說非常方便

如果家裡不方便的話,宣媽媽也有自己的台北工作室

以上塞奶經驗分享給各位媽媽們唷!

 

高個夫妻 珍米又在分享下一個產後紀錄啦

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